> Aumenta la fuerza
> Mejora tu energía
> Quema calorías
> Disminuye grasa con rapidez sin perder musculatura
> Mas agilidad
> Mas coordinación
> Mejor tono muscular
> Motivación y acompañamiento…
HIT
Entrenamiento con intervalos de alta intensidad.
Se adapta tanto a personas quieran comenzar y no tengan apenas condición fisica como a deportistas ya que admite gran variedad de ejercicios.
LOWER BODY
Entrenamiento localizado en los gluteo, abdomen y pierna. Es ideal para mejorar la fuerza. consiste en realizar ejercicios multiaeticolares generalmente, y 1 o 2 ejercicios analíticos al final.
UPPERBODY
Entrenamiento localizado de la parte superior del cuerpo. Es ideal para mejorar tu fuerza y estilizar tu figura.
CROSSTRAINING
Entrenamiento de fuerza, potencia y acondicionamiento
Queremos que disfrutes de verdad. Por eso, te ofrecemos cuotas a tu medida, para que solo pagues por aquello que vas a aprovechar al máximo.
1. Selecciona la cuota de acuerdo a la frecuencia con la que deseas entrenar.
2. Elige los días y horas de tus sesiones.
3. Puedes combinar distintas actividades (Fit & Box, Global Training…).
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