ENTRENAMIENTO DE BOXEO: MUCHO MÁS QUE UNA MODA

Un poco de historia

La lucha y el boxeo son dos de los deportes más antiguos, y hay registros que se remontan al cuarto milenio antes de Cristo, en Egipto y Oriente. En la antigua Grecia y en Roma era también un deporte habitual… Se incluye en los JJ.OO. del siglo VII. El boxeo moderno tal y como lo conocemos se puede decir que comenzó en 1865, con unas normas muy parecidas a las actuales establecidas por el Marqués de Queensberry

Un entrenamiento de película

¿Quién no ha querido alguna vez entrenar como lo hacía Rocky Balboa en sus películas? Tener esa autodisciplina, esa regularidad, capacidad de superación, motivación, conseguir esos resultados… Correr, comba, golpear sacos, carne… esprintar subiendo unas escaleras, hacer pesas… Es imposible ver esas imágenes, escuchar esa música y no tener ganas de entrenar… Pues bien, ese tipo de entrenamiento, adaptado al resto de mortales, personalizado en función de tus posibilidades y objetivos… ya está aquí … ¿Dónde? En Gloves Fit & Box. C/ San Fermín 12 Pamplona. Un entrenamiento divertido pero exigente, duro, pero asequible para todo el mundo, con musicón, con una atmósfera única, con los mejores profesionales en la materia enseñándote y animándote… un entrenamiento adictivo, que te permitirá conseguir unos resultados increíbles mientras te diviertes y gozas en el proceso.

¿Qué beneficios tiene Gloves Therapy??

Hay muchos más que estos… pero hoy te explicamos estos 10 beneficios importantes:

  1. Peso Ideal: El mejor entrenamiento para estar en tu peso… Libra por libra lo conseguirás
  2. Tono Muscular Óptimo: 
  3. Mejora tu Salud Cardio Vascular
  4. El mejor Ani-Stress
  5. Aprendizaje de Auto Defensa
  6. Mejora de Fuerza y Velocidad
  7. Prevención de Osteoporosis
  8. Más Autoestima y Seguridad
  9. Enseña Autodisciplina
  10. Mejora Agilidad y Coordinación…

En siguientes posts iremos desgranando cada uno de estos beneficios: Cómo y por qué vas a conseguir cada uno de ellos… Mientras tantos, si te fías de nosotros, ven, entrena, empieza a cambiar tu vida y consigue ser la mejor versión de ti mismo

Book your Session: www.glovesbox.es o pide más información en info@glovesbox.es 

¿Cuál es nuestra fórmula? ¿Cómo es una clase de Fit & Box en Gloves?

 

  • 55 min
  • 5’ Warm up (Comba, Shadox Box, Técnica…)
  • 20’ Fit & Box: 5 Rounds combinando trabajo de golpeo en saco, técnica y entrenamiento funcional
  • 15’ Circuit Training: Trabajo muscular en circuito enfocado en Espalda, Glúteo, Abdominal y Pierna: Para que, en 55’, hagas el entrenamiento más completo.
  • 10’ Pure Boxing: 3 Rounds de pura adrenalina con combinaciones fáciles, pero exigentes para que acabes de dejar todo tu estrés en nuestros sacos y que llegues a quemar hasta 1000 Kcal en una sola sesión.
  • Cool Down (Estiramientos y relajación)

 

Te esperamos con los brazos abiertos y en guardia. 

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